moins de 18kg sans opération, mais…

Bonjour,

A ce jour j'ai supprime, toutes les cochonneries que je mangeais, viennoiseries, gâteaux, biscuits apéritif....et réduits énormément les quantités aux repas. Je vous assure que je mange un peu de tout, mais juste normalement et plus n'importe quand. Bien sur il n'y a pas de miracle, il faut du courage, mais quand je vois ma balance affichée - 18 kg croyez moi sa motive et sa encourage a continue. Pour les anciennes, aller les filles, on continu le combat, n'oublions pas ce qu'il y a derrière nous, ce n'est pas rien, il faut absolument s’accroche. Car il y a encore du boulot, n’est-ce pas ? en ce qui me concerne, je souhaiterais encore perdre 10 kg. Bonne journée a toutes !